

でも、無断退職したらどうなるのか不安になりますよね。
安易に行動すると損害賠償や転職にも響くかもしれません。
そこで、今回は仕事を辞めさせてくれない場合のバックレで悩む人のための注意点と手順について紹介します!
この記事で分かること!
- 辞められない理由
- バックレのリスク
- 退職までの流れ
仕事を辞めさせてくれない理由とは
退職を申し出ても、会社がすんなり受け入れないケースは意外と多いです。
では、なぜそんなにも引き止められるのか、主な理由を見ていきましょう。
この3つの理由には、それぞれ対応方法があります。
まずは状況を正しく知ることが、退職成功への第一歩です。
人手不足で引き止められる
多くの職場で、深刻な人手不足が退職の壁になっています。
「代わりがいない」と言われ、退職を断られるケースはとても多いです。
しかし、引き止められても退職は労働者の自由です。
会社側が辞めさせないことは、法的に許されていません。
- 人手不足は会社の問題
- 引き止めに応じる義務はない
- 法律では2週間で退職可能
- 退職理由は自由で問題なし
例えば、飲食店や介護施設では特に人手が足りていません。
社員1人が辞めると現場がまわらなくなり、上司が焦るのも当然です。
でも、あなたの人生より会社の都合を優先すべきではありません。
「人手不足だから辞めるな」は、本来通用しない言い分です。
退職の意思は、堂々と伝えて大丈夫です。
引き止められても、退職はできます。安心してください。
会社の都合で辞められないことはありません。

上司が感情的になっている
退職を申し出たとき、上司が怒ったり責めたりすることもあります。
でも、それは感情的な反応であり、冷静に受け止めましょう。
退職はあくまであなたの意思で決めていいことです。
上司の態度に流されて、辞めるタイミングを逃す必要はありません。
- 怒っても退職は止められない
- 感情よりも法的ルールが優先
- 退職は自由な選択
- 冷静に話すことが大事
たとえば、「辞めるなら責任を取れ!」などと強く言われることもあります。
でも、それは法的に無効な脅しです。
上司の機嫌ではなく、労働基準法に従って行動しましょう。
感情的な対応に引きずられないためには、事前に準備をしておくことが大切です。
冷静に、淡々と退職の意思を伝えれば大丈夫です。
感情論はスルーでOKです。
退職はあなたの「権利」です。

退職ルールを理解していない
中には、そもそも法律で退職できることを知らない上司もいます。
「辞めさせないぞ」と言うのは、労働法の知識不足が原因です。
ですが、労働者には退職の自由が認められています。
正社員でも、2週間前に意思を示せば辞められます。
- 民法627条で2週間前に通告すれば退職OK
- 会社の許可は不要
- 退職理由も自由
- 上司の理解がなくても手続きは進められる
たとえば、就業規則で「1ヶ月前に申告」とあっても、民法の方が優先です。
法律では、働く人が不利にならないよう守られています。
会社が勝手に辞めさせないと言っても、それは通りません。
もし、知識のない上司がルールを押しつけてくるなら、淡々と説明するだけでOKです。
あなたの退職は、法的に認められている行動です。

無断で辞めるとどうなる?3つのリスク
もう限界…そんな気持ちから、無断で出社をやめたくなることもあるでしょう。
でも、その前に、バックレた場合のリスクを冷静に知っておくことが大切です。
一時的にラクでも、後から困るケースもあるので要注意です。
順番に確認していきましょう。
損害を請求される可能性
無断で辞めた場合、会社から損害賠償を請求される可能性があります。
特に、重要なポジションだった場合は要注意です。
ただし、実際に裁判になって支払い義務が生じるケースはまれです。
とはいえ、内容証明や訴訟の通知が届くと精神的な負担になります。
- 業務の引き継ぎがないと会社に損害が出る
- 訴訟のリスクがゼロではない
- 訴えられても必ず賠償になるとは限らない
- 精神的ストレスが大きい
たとえば、バックレたことで顧客対応に支障が出たり、大きな損失が出た場合は会社側も本気になります。
とはいえ、それを立証するのは会社側の責任です。
個人に数百万円の請求が発生するケースは、ほとんどありません。
ただ、裁判所から通知が届くだけでも怖いと感じる人は多いです。
無断退職は、それだけ心理的負担が大きい行動といえます。

失業手当がもらえない
無断で辞めた場合、失業手当がもらえない可能性があります。
ハローワークから「自己都合の退職」と判断されるためです。
さらに、給付までの待機期間も発生することになります。
生活費に余裕がない人にとっては、かなりの痛手です。
- 給付開始まで約3か月の待機期間
- 会社都合退職より条件が不利
- 無断退職は「自己都合」扱い
- 証明がなければ異議申立ては難しい
たとえば、職場でパワハラや違法な労働があった場合でも、証拠がなければ認められません。
無断で辞めてしまうと、証言も集めにくく、書類もそろいません。
結果として、失業手当が支給されないか、支給がかなり遅れます。
退職する前に手続きを進めることが、損をしないコツです。

転職活動で不利になる
無断退職の経歴は、転職活動に悪影響を与えることもあります。
職歴に空白ができたり、次の企業で質問される可能性があるからです。
すべての会社が調査するわけではありませんが、面接で説明を求められる場面は多いです。
納得できる理由がなければ、マイナス評価になることもあります。
- 前職の退職理由を聞かれる
- 無断退職は印象が悪くなる
- 再就職に影響が出る可能性あり
- 社会人としての信頼に関わる
たとえば、介護や販売の職場でバックレた経験があると、次の応募先が不安に思うこともあります。
企業は「すぐ辞めないか」「問題行動はなかったか」を重視します。
採用担当は、履歴書と面接でそのあたりを細かくチェックしています。
正直に説明しても、評価が下がるケースは少なくありません。
だからこそ、辞め方には注意が必要なのです。

バックレずに辞めるための具体的な手順5つ
バックレはリスクが多いです。
だからこそ、きちんと手順を踏んで退職する方法を知っておきましょう。
順番通りに進めることで、会社とトラブルになることなく退職が可能です。
ここからは、それぞれのステップをわかりやすく解説していきます。
スケジュールを立てる
まずは退職までのスケジュールを立てましょう。
事前に計画を立てておけば、慌てずに準備ができます。
円満退職のためには、引き継ぎ期間や有休の消化日数も考慮する必要があります。
スムーズに辞めるための第一歩です。
- 退職希望日を決める
- 退職意思を伝えるタイミングを考える
- 有休を何日使えるか確認
- 業務の引き継ぎ内容を整理
たとえば、3月末に辞めたい場合、1月末までに上司へ報告するのがベストです。
そうすれば、有休を使いつつ、2ヶ月かけてしっかり準備できます。
また、転職先が決まっているなら、入社日も考慮してスケジュールを組みましょう。
先に転職活動を終えておけば、退職後の不安も軽減されます。
一歩ずつ前に進めることで、余裕のある辞め方ができます。

退職の意思を伝える
スケジュールが決まったら、退職の意思を上司に伝えます。
このときは、口頭でも問題ありません。
ただし、なるべく直接会って伝えるのが望ましいです。
メールやLINEは証拠として残せますが、まずは礼儀を重視しましょう。
- 直属の上司に伝える
- できるだけ対面で話す
- 冷静に伝えるのが大切
- 引き止められても意思を貫く
たとえば「一身上の都合により退職させていただきたい」とシンプルに伝えるとスムーズです。
理由を細かく説明する義務はありません。
話しにくい場合は、あらかじめメモや文章を準備しておくと安心です。
どんなに気まずくても、最初の一歩を踏み出すことが大切です。
伝えるだけで、ぐっと気持ちがラクになります。

書面で退職届を出す
口頭での意思表示に加えて、退職届を提出しましょう。
これは退職の証拠になります。
後で「聞いていない」と言われるリスクを防ぐためにも重要です。
内容はシンプルでOKです。
- 「退職届」と明記
- 提出日と退職希望日を書く
- 所属部署と氏名を記載
- 手書きまたは印刷でも可
たとえば、「令和◯年◯月◯日をもって退職いたします」と書くだけで問題ありません。
封筒に入れて手渡すのが一般的ですが、メールでの送付もOKです。
退職届を出した時点で、会社には辞める意思が正式に伝わります。
そこから2週間経てば法的には退職が成立します。
退職届は、あなたの「退職の権利」を守る道具です。

有休をうまく使う
退職日が決まったら、残っている有給休暇を確認しましょう。
有休は法律で認められた権利なので、遠慮なく使ってOKです。
使い切って辞めるのが、賢い退職方法です。
場合によっては、退職日まで出勤せずに済むこともあります。
- 有給は退職前に全て取得できる
- 会社の許可は不要
- 取得申請は書面やメールで残す
- 拒否されたら労基署に相談を
たとえば、10日分の有給が残っているなら、最終出社日から逆算して予定を立てます。
残りの業務は引き継ぎ表やマニュアルでカバーすれば大丈夫です。
有休の取得は会社にとっても計画的な人員調整がしやすくなります。
揉めずに済ませるには、早めに相談しておくのがポイントです。
最終日まで無理して働く必要はありません。

退職代行を考える
どうしても自分で言い出せない場合は、退職代行の利用も一つの方法です。
専門の業者が、あなたの代わりに退職手続きをしてくれます。
上司とのやり取りも不要なので、精神的な負担が大きく減ります。
最近は利用者が増えており、正社員からアルバイトまで幅広く対応しています。
- 会社に連絡せず辞められる
- 即日対応のサービスもある
- 法的トラブルを避けられる
- 料金は2〜5万円が相場
たとえば、退職の話をするだけで胃が痛くなる、という方には特に向いています。
LINEやメールで相談できるサービスも多く、気軽に使えるのが特徴です。
弁護士が運営する退職代行なら、未払い給与や残業代の請求も対応可能です。
まずは無料相談から始めてみるのも良いでしょう。

トラブルを避ける退職のコツ3つ
最後に、円満に辞めるためのちょっとしたコツを紹介します。
たとえ会社が辞めさせてくれなくても、対処法を知っていれば安心です。
実践することで、スムーズな退職につながります。
記録を残しておく
まず、退職交渉ではすべてのやり取りを記録しましょう。
言った言わないのトラブルを避けるために大切です。
特に、引き止めや脅し文句があった場合は証拠として残すことが重要です。
録音やスクリーンショットが役立ちます。
- 話した内容は録音しておく
- メールやLINEの履歴は保管
- 退職届はコピーして保管
- メモもできるだけ具体的に
たとえば「今辞めたら訴えるぞ」と言われた場合、その音声があれば労基署に相談可能です。
客観的な証拠があれば、会社の不当な対応にも対抗できます。
後からトラブルになったとき、自分を守れる材料になります。
念のため、日付と相手の名前も残しておきましょう。

第三者に相談する
1人で悩まず、外部の機関に相談することも大切です。
無料で相談できる窓口も多数あります。
退職トラブルに詳しい人の意見を聞くだけでも気持ちが軽くなります。
法律の専門家からアドバイスをもらうと安心です。
- 労働基準監督署
- 労働組合
- 法テラス
- 退職代行の無料相談
たとえば「会社が退職届を受け取らない」といった相談は、労基署が対応してくれます。
法テラスなら、弁護士の紹介も無料で受けられます。
誰かに話すだけでも、状況が整理されて前に進めます。
一人で抱え込まず、勇気を出して頼ってみましょう。

感情的にならない
最後のポイントは、感情的にならないことです。
どんなに会社に不満があっても、冷静に話を進める方が得策です。
怒りや悲しみをぶつけると、状況が悪化する可能性があります。
「もうどうでもいい」と投げやりになる前に、一度深呼吸しましょう。
- 感情はぐっとこらえる
- 淡々と事務的に話す
- 相手を責めない言い方を意識
- 一人で抱え込まない
たとえば「もう会社なんて知らない!」と思っても、衝動的に行動するのは避けましょう。
冷静に話せば、相手も落ち着いて対応してくれることが多いです。
退職は、最後まで大人の対応を意識した方がスムーズです。
引き際の印象は、意外と次の職場にも影響します。

まとめ|無断退職のリスクと正しい辞め方
今回は、仕事を辞めさせてくれない場合のバックレとそのリスクについて紹介しました。
この記事のポイント!
- 無断退職の危険が分かる
- 円満退職の流れを紹介
- 法的トラブルを防げる
無断で辞めると損害賠償の可能性があり、転職にも悪影響があることを解説しました。
そのうえで、書面での退職届や相談のすすめ方など、法律的に正しい対処法をくわしくお伝えしました。

悩んでいる今こそ、自分を守る選択をして前に進んでみてください。