この記事で分かること（即答3点）
- 結論：社会保険給付金と失業保険は同時受給は不可。ただし順番設計で両方を無駄なく活用可能
- 最適ルート：療養中＝傷病手当金 → 医師の就労可診断後に失業保険（基本手当）
- 落とし穴回避：診断書日付の整合／受給期間延長の申請／窓口での発言一貫性
【先に結論】手続きの順番ミスで損しないための「必勝退職コンボ」を3分で把握する
受給の全体像（まずは地図を掴む）
・同時受給：できません（制度の趣旨が異なるため）
・おすすめ順番：傷病手当金 → 回復後に失業保険（基本手当）
・鍵：診断書の日付と申請タイミングの整合を取ること。
▶ ケース別の時系列パターンを見る
このページでは、社会保険給付金と失業保険 両方もらえるのかを、結論→根拠→手順の順に、迷いがちなケース分けとともに徹底解説します。制度の目的を押さえ、正しい順番で受給をつなぐのが損失回避の最短ルートです。
今つらいなら、選択肢はあなたが決めていい
退職や休養は「逃げ」ではなく、次へつなぐ戦略。
診断書の日付と申請タイミングを整えれば、傷病手当金 → 失業保険へスムーズに切替できます。
>>【ケース別】傷病手当金と失業保険の時系列パターン
>> 給付金最大化の手順を図解で見る
社会保険給付金と失業保険 両方もらえる？結論と基本整理
まず制度の土台を正確に押さえましょう。「労務不能」か「就労可能」かが最大の分岐です。健康保険（社会保険）と雇用保険では、目的も要件も判定主体も異なります。ここを取り違えると、同時受給NGの壁にぶつかります。
社会保険と雇用保険の違いとは？制度の基本を押さえる
ざっくり整理すると、次のようになります。比較表で「前提」「切替の合図」を可視化し、のちの時系列設計に備えます。
| 項目 | 傷病手当金（社会保険給付金） | 失業保険（雇用保険の基本手当） |
|---|---|---|
| 前提 | 労務不能（働けない） | 就労可能（働く意思・能力） |
| 同時受給 | 不可（重複NG） | 不可（重複NG） |
| 申請先 | 健康保険組合 | ハローワーク |
| 切替の合図 | 医師の「就労可」診断書 | 受給資格決定（離職票等） |
| 空白の回避 | 支給終了時期を把握 | 受給期間延長で調整 |
退職後にもらえる代表的な給付金一覧
全体像を先に掴むと、重複NGや切替タイミングの「地図」が頭に入ります。
まずは全体像
- 傷病手当金：病気やけがで働けないときの生活補助
- 失業保険（基本手当）：退職後の収入補填
- 受給期間延長：療養等で就職活動ができない期間の救済
- 再就職手当：早期就職で基本手当の残日数に応じて支給
- 育児休業給付・高年齢雇用継続給付：状況に応じた関連給付
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給付の順番や診断書日付の管理は、正直かなりむずかしい…。
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【ケース別】傷病手当金と失業保険（基本手当）の時系列パターン
社会保険給付金と失業保険 両方もらえる設計のキモは順番。代表的な3パターンを整理します。
P1｜傷病手当金から基本手当へ：受給タイミングの見極め方
原則は「傷病手当金の支給期間が終わってから基本手当へ」。同時受給は制度趣旨が相反するため不可です。切替のスイッチは医師の就労可診断で、ここを境目に時系列を設計します。
ポイント
- 原則：傷病手当金の支給期間が終わってから基本手当へ
- 両制度は同時受給NG（目的が相反）
- 就労可否の判断＝医師の診断書が決定打
- 受給期間延長で空白対策（離職日の翌日から通算最長4年の範囲）
例：うつ病で休職→退職。退職日までに「労務不能」であれば、退職後も最長1年6か月まで傷病手当金。回復し「就労可能」と診断されたら、ハローワークで基本手当へ。
P2｜療養中に就活できる？—原則はNG、切替時期まで待つ
療養中の就活・面接・職業訓練参加は、あとから「就労可能」と解釈される火種です。登録や情報収集はグレーでも、診断変更前の実活動は避けるのが安全です。
ポイント
- 就活・面接・訓練は「就労可能」解釈リスク
- 実績が残る行動は支給停止・返還の可能性
- 主治医と相談→就労可診断後に基本手当へ切替
切替の瞬間は、医師面談→診断更新→申請という順で「証跡」を作るのがコツです。
P3｜健康状態・退職理由による分岐
退職理由や病状によって「待期・給付制限」「所定給付日数」が変化する場合があります。離職票の記載は必ず確認しましょう。
ポイント
- 休職中に退職＋労務不能＝傷病手当→基本手当
- 退職時は健康＝基本手当のみ（条件充足で早期受給）
- 在職中発病＝在職中に医師の診断取得→休職→退職設計も
ハローワーク・健康保険組合への申請ポイントを完全図解
傷病手当金の申請フローと必要書類
退職前後で必要書類の所在が分散しやすいため、以下の順でそろえると遅延を防げます。
ポイント
- 申請書入手：健康保険組合
- 医師の意見書（診断書）：最新日付が無難
- 被保険者記入欄の記載ミス＝遅延要因No.1
- 会社記入欄は退職前に確実に記入・回収
郵送申請でも控えをコピー保管。後日の整合チェックに役立ちます。
失業保険（基本手当）の申請フローと注意点
初回は手続き量が多く、所要時間も長めです。必要書類の到着遅延（とくに離職票）には事前対策を。
ポイント
- 必要書類：離職票1・2／本人確認／マイナンバー／印鑑／通帳
- 離職票が遅い場合はハローワークから会社へ催促可
- 初回は求職申込・説明会予約などで時間に余裕を
- 受給資格決定日以降でないと給付開始にならない
よくある確認：両窓口で聞かれること
記載/発言の一貫性が崩れると審査が止まります。要点は以下の4つです。
ポイント
- 退職理由と退職日（離職票）
- 労務不能期間と診断書の日付
- 就労意思の有無（現時点）
- 他給付との併用状況（重複受給の有無）
提出前に「本人・会社・医療機関」で最終すり合わせを行い、コピーを全員に配布しておくと安心です。
退職〜受給完了までのモデルスケジュール
月別に見る給付スケジュール例【傷病手当金→失業保険】
空白を作らないために、診断書の更新日と申請日をセットで管理します。
ポイント
- 1月：最終出勤（翌月末退職予定）
- 2月：退職、傷病手当金の申請開始
- 3〜9月：療養と給付（主治医のフォロー継続）
- 9月：就労可の診断準備（面談・検査）
- 10月：就労可診断→ハローワークで求職・基本手当申請
ポイントは9月中の診断書更新と、10月初旬の申請実行。空白ゼロを目指して日付連携します。
受給期間の被り・空白を防ぐスケジュール調整術
「労務不能→就労可」へ地続きで切替できるよう、医師面談を前倒しで確保しておきます。
ポイント
- 診断書は「労務不能→就労可」へ地続きで更新（空白を作らない）
- 傷病手当金終了予定日を逆算し、求職開始日をブロック
- 失業保険は「受給期間延長」で最大3年延長（最長通算4年）
- 延長の申請は遅滞なく。証明書類を同封
療養が長引く想定なら、延長申請の可否を早期に窓口相談。書類名・提出期限をメモ化します。
実例で学ぶ！損をしない順番の考え方
焦って就活を先にすると、途中で体調を崩した場合に制度へ戻れないリスクがあります。順番は「休養→就労可→求職」が基本です。
ポイント
- 焦らない：療養優先 → 就労可判定 → 基本手当へ
- 先に基本手当で就活→体調悪化＝戻れないリスク
- 診断書の内容と日付は毎回コピー保存
- 離職票・保険証の返納日・資格喪失日も控える
社会保険給付金と失業保険 両方もらえる設計は、診断書と離職票の整合から逆算するのが王道です。
「知らなきゃ損」給付金申請で失敗しない3つのルール
ルール1：申請期限と申告内容のズレに要注意
提出日・診断日・記入日の不一致は保留の原因。とくに時効（例：2年）に注意。
ポイント
- 多くの給付に時効・期限（例：2年）
- 記入日・提出日・診断日が食い違うと保留
- 会社・医師・本人の書類を同日付近で揃える
後回しは厳禁。提出物は「日付整合」を最重要KPIに。
ルール2：併用NGの落とし穴—同時申請が認められないパターン
「労務不能」×「就労可能」は制度趣旨が真逆。切替の起点日を明確化しましょう。
ポイント
- 「労務不能」×「就労可能」は制度趣旨が真逆
- 同時期申請は審査停止・返還のリスク
- 切替のスイッチ＝医師の就労可診断
ルール3：給付金を確実にもらう実践チェックリスト
情報が錯綜しやすいので、紙・データの二重管理で「抜け漏れゼロ」を狙います。
ポイント
- 退職日／資格喪失日／離職票到着日を記録
- 診断書の写しを日付順に保管（紙＆データ）
- 健康保険・雇用保険の加入期間を確認
- 傷病手当金：会社記入欄を退職前に回収
- 失業保険：就労可診断後に申請（受給期間延長も検討）
- 窓口相談の発言メモ（誰と・いつ・何を）
ケーススタディ：よくある3つの失敗と回避策
失敗1｜就活を先に始めてしまい、傷病手当金がストップ
原因：療養中の活動実績が「就労可能」の解釈につながった。
回避：主治医面談→就労可診断→基本手当へ。診断変更前は活動記録を残さない。
失敗2｜離職票の遅延で基本手当の開始が後ろ倒し
原因：会社の事務遅延。
回避：ハローワークから会社へ催促依頼。退職前に必要書類のチェックリストを共有し、提出日を約束。
失敗3｜診断書・提出書類の日付がバラバラで不一致
原因：医療機関・本人・会社の連携不足。
回避：「提出前の最終すり合わせ会議（5分）」を習慣化。コピー運用で全員に同じ束を配布。
≫ よくある質問（同時受給・延長・活動の可否 ほか）へジャンプ
実務テンプレ：そのまま使えるメモ雛形
提出物タイムライン（コピペ可）
【提出前】診断面談予約 → 会社記入欄回収 → 診断書最新化 → 申請書記入 → コピー一式作成 【退職週】資格喪失日確認 → 離職票催促（期日合意） → 郵送/窓口提出日を決める 【切替週】就労可診断 → 求職申込 → 受給資格決定 → 説明会予約 【保管】提出物/メモ/会話録（誰が/いつ/何を）
窓口での一貫表現（コピペ可）
（健康保険組合）診断書の通り◯月◯日までは労務不能です。就労可となり次第、雇用保険の基本手当へ切替予定です。 （ハローワーク）◯月◯日に主治医より就労可の診断を受けました。以後は求職活動を進め、受給資格決定をお願いします。
社会保険給付金と失業保険 両方もらえる｜金額目安とモデル試算
ここでは制度の「方向感」を掴むためのモデル試算を示します（金額は概算目安・最終は各窓口で確認）。手取り感覚をつかむことで、切替時期や貯蓄計画のKPIが具体化します。
| 前提 | 傷病手当金の目安 | 基本手当（日額目安） | 総額イメージ |
|---|---|---|---|
| 月収28万円/被保険者期間5年 | 標準報酬日額×2/3×支給日数（上限あり） | 賃金日額×所定給付率（上限/下限あり） | 療養月数＋所定給付日数に依存（再就職で変動） |
| 月収22万円/被保険者期間2年 | 同上 | 同上 | 延長・給付制限の有無で変動 |
注意：上表は「考え方の枠組み」を共有する目的です。各人の賃金日額や標準報酬月額、上限・下限、所定給付日数、離職理由、給付制限、延長の有無などで金額・期間は変わります。
家計KPIの立て方（ステップ）
- 直近12か月の賃金データを整理（賞与除く）
- 賃金日額/標準報酬月額のレンジを把握
- 療養想定月数と就労可の目安時期を仮置き
- 基本手当の所定給付日数・制限・延長の要否を確認
- 「切替月」を複数シナリオ化（早め/標準/遅め）
診断書の取り方・依頼文テンプレ（コピペ可）
診断書は時系列設計の「トリガー」。依頼の仕方で更新タイミングや記載内容がスムーズになります。
主治医への依頼文（メール/メモ）
◯◯クリニック ◯◯先生 いつもお世話になっております。◯◯です。 退職後の生活再建に向け、◯月中に就労可否の再評価をお願いしたく存じます。 現状：在宅中心で日常生活は自立/短時間の外出は可/週◯回通院中 お願い：◯月◯日頃に診断書の更新（労務不能継続/就労可への切替の可否） 用途：社会保険の傷病手当金から雇用保険の基本手当への切替判断 ご都合の良い日時で結構です。どうぞよろしくお願いいたします。
就労可への切替相談メモ（受診当日メモ）
・睡眠/食事/活動量の自己評価（例：睡眠6.5h、外出20分/日） ・負荷テスト（試しにPC作業30分×2/日で体調どうか） ・就労の想定（短時間/週3/通勤距離 など） ・不安点（再発トリガー、通勤混雑、面接ストレス） ・医師への質問（段階的復帰の可否、注意サイン）
離職票トラブルの対処（催促メール／電話スクリプト）
離職票の発行が遅れると基本手当の開始が後ろ倒しになります。以下をそのまま活用してください。
催促メール（コピペ可）
件名：離職票（1・2）発行のお願い（◯◯ ◯◯） ◯◯株式会社 人事ご担当者様 お世話になっております。◯月末退職の◯◯です。 雇用保険の手続きのため、離職票（1・2）の発行状況をご教示ください。 可能であれば◯月◯日までの発送をお願いできますでしょうか。 お忙しいところ恐縮ですが、何卒よろしくお願いいたします。
電話スクリプト（コピペ可）
「◯◯と申します。雇用保険の手続きのため、離職票（1・2）のご発送予定日を確認させてください。 ハローワークの初回手続き日が◯月◯日のため、可能であれば◯日着でご対応いただけると助かります。」
ケース別タイムライン詳細（テンプレ）
ケースA：休職→退職→療養6か月→就労可→基本手当
- 退職前：会社記入欄の回収/診断書更新/資格喪失日確認
- 退職後1〜6か月：傷病手当金で療養（毎月の意見書）
- 6か月：就労可診断→求職申込→受給資格決定→基本手当
ケースB：退職時は健康→すぐ求職→早期就職
- 退職直後：離職票の即日催促→求職申込
- 待期/給付制限対応→所定給付内に再就職→再就職手当検討
ケースC：長期療養→受給期間の延長→基本手当
- 療養長期化の見込みが出た時点で延長申請
- 就労可診断→求職申込→基本手当開始
受給期間の延長の詳細は
厚生労働省（ハローワーク）の公式案内
も必ず確認してください。
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まとめ｜社会保険給付金と失業保険を最大限活用する方法
この記事のポイント！
- 社会保険給付金と失業保険 両方もらえる設計は、同時ではなく順番で実現
- 診断書日付と離職票・受給資格決定日の整合が勝敗を分ける
- 延長・再就職手当・特定理由離職者など周辺制度も要確認
最短で不安をなくしたい方へ
ご利用前の注意
本記事は一般的な制度の概要です。要件・期間・必要書類は個別事情や法改正で変わることがあります。申請前に必ず、加入していた健康保険組合・お住まいのハローワーク・年金事務所等で最新情報をご確認ください。
よくある質問
傷病手当金と基本手当は本当に同時にもらえませんか？
- 回答
- 制度上の目的が異なるため、同時受給はできません。療養中は傷病手当金、就労可能になってから基本手当へ切り替えるのが基本です。
基本手当の受給期間はどれくらい延長できますか？
- 回答
- 原則1年ですが、やむを得ない理由がある場合は「受給期間の延長」を申請でき、最長3年延長（離職日の翌日から通算最長4年の範囲）可能です。
療養中でも転職サイトに登録したら不利になりますか？
- 回答
- 登録や情報収集は即NGではありませんが、活動実績や面接参加は「就労可能」と解釈される余地があります。主治医と相談し、就労可能の診断後に切り替えるのが安全です。
社会保険給付金と失業保険 両方もらえる？
- 回答
- 結論として、同時に両方を受け取ることはできません。ただし、順番を工夫すれば両方の給付を受け取ることが可能です。基本的な流れは、まず療養中は傷病手当金を受け取り、医師の診断で就労可能となった後に失業保険（基本手当）へ切り替える方法です。診断書の日付や申請タイミングを整理しておけば、どちらの制度も無駄なく活用できます。
要点まとめ → CTA → 比較表へ戻る
- 同時受給は不可。診断書と離職票で順番設計
- 延長・特定理由離職者・再就職手当も合わせて確認
- コピー運用・発言一貫性で審査停止を回避